Al grup de Gestió Emocional, estem fent un exercici molt interessant: recordar aquelles activitats que ens feien felices i que, per “X” motius, hem deixat de fer. Plasmar-la en un paper que deixarem en una capseta, i el dia que ens trobem de baixada, traurem un paperet i ens obligarem a realitzar l’activitat.
Serà un xut d’energia positiva!
És un moment per reflexionar sobre què ens aporta alegria i com podem recuperar aquestes petites coses que ens fan sentir bé.
