«Tu Salud Mental también es una emergencia.»
Hoy, 11 de febrero, celebramos el Día Internacional del 112, el número de emergencias europeo. Este número nos recuerda que ante cualquier peligro, tenemos a nuestra disposición un servicio que puede salvarnos la vida.
Pero, ¿qué pasa con nuestra Salud Mental?
La Salud Mental es igual de importante que la salud física. Y al igual que ante una emergencia física, también necesitamos ayuda cuando nuestra Salud Mental está en peligro.
No estás solo/a.
Si estás pasando por un momento difícil, recuerda que no estás solo. Hay personas que se preocupan por ti y que quieren ayudarte.
No dudes en pedir ayuda.
No tengas miedo de pedir ayuda. Hablar con alguien de confianza, ya sea un amigo/a, un familiar o un profesional de la Salud Mental, puede marcar la diferencia.
Recursos a tu disposición.
Además del 112 para emergencias físicas, existen recursos específicos para la Salud Mental a los que puedes acudir:
- Teléfono de la Esperanza: 93 414 48 48
- Asociaciones de Salud Mental: Busca asociaciones en tu zona que ofrezcan apoyo y recursos.
- Profesionales de la Salud Mental: Psicólogos, psiquiatras…
Recuerda:
Tu Salud Mental es una prioridad. No la descuides.
