EL CONSEJO DE LA SEMANA – TABACO
"Un paso hacia un futuro sin humo" Dejar de fumar es una decisión valiente y que trae consigo numerosos beneficios para [...]
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"La magia de la meditación" ¿Alguna vez has sentido que tu mente va a mil por hora? La meditación es como [...]
"Practica la técnica de la respiración 4-7-8" Esta técnica de respiración es una herramienta sencilla pero poderosa para calmar la mente [...]
Los propósitos de año nuevo pueden ser una excelente manera de impulsar el cambio positivo, pero es importante enfocarnos en metas [...]
La noche de Año Nuevo puede ser un momento de celebración y esperanza, pero también puede generar cierta ansiedad o presión [...]
"Prioriza el sueño para una mente sana." Dormir lo suficiente es fundamental para nuestro bienestar mental. Durante el sueño, nuestro cerebro [...]
¡Qué fin de semana tan especial hemos vivido! Este sábado 14 de diciembre, la familia de ARAPDIS se trasladó hasta [...]
"Abraza la incertidumbre." La vida está llena de cambios y de lo desconocido. Aprender a aceptar la incertidumbre puede reducir la [...]
Un nuevo espacio para la Salud Mental en el corazón de Gràcia ¡ Estamos emocionados/as de anunciar la apertura de nuestras nuevas instalaciones en [...]
"Desata tu creatividad. " Dedica tiempo a actividades creativas como pintar, escribir, tocar un instrumento o cualquier otra forma de expresión [...]