EL CONSELL DE LA SETMANA – DIGESTIÓ
En la nostra rutina accelerada, sovint mengem ràpid, distrets pel telèfon o la televisió. No obstant això, parar atenció plena al [...]
EL CONSELL DE LA SETMANA – ÈXIT
Sovint, quan estem treballant en la nostra Salut Mental, ens enfoquem en les metes a llarg termini. No obstant això, és [...]
EL CONSELL DE LA SETMANA – ENDORFINES
Fa un temps a les nostres xarxes socials, vam parlar de les endorfines, però recordeu què són? Les endorfines són neurotransmissors [...]
