En el grupo de Gestión Emocional, estamos haciendo un ejercicio muy interesante: recordar aquellas actividades que nos hacían felices y que, por «X» motivos, hemos dejado de hacer. Plasmarla en un papel que dejaremos en una cajita, y el día que nos encontremos de bajón, sacaremos un papelito y nos obligaremos a realizar la actividad.
¡Será un chute de energía postiva!
Es un momento para reflexionar sobre lo que nos aporta alegría y como podemos recuperar estas pequeñas cosas que nos hacen sentir bien.
