“La teva Salut mental també és una emergència.”
Avui, 11 de febrer, celebrem el Dia Internacional del 112, el nombre d’emergències europeu. Aquest número ens recorda que davant qualsevol perill, tenim a la nostra disposició un servei que pot salvar-nos la vida.
Però, què passa amb la nostra Salut Mental?
La Salut Mental és igual d’important que la salut física. I igual que davant una emergència física, també necessitem ajuda quan la nostra salut mental està en perill.
No estàs sol/a.
Si estàs passant per un moment difícil, recorda que no estàs sol/a. Hi ha persones que es preocupen per tu i que volen ajudar-te.
No dubtis a demanar ajuda.
No tinguis por de demanar ajuda. Parlar amb algú de confiança, ja sigui un amic, un familiar o un professional de la Salut Mental, pot marcar la diferència.
Recursos a la teva disposició.
A més del 112 per a emergències físiques, existeixen recursos específics per a la Salut Mental als quals pots acudir:
- Telèfon de l’Esperança: 93 414 48 48
- Associacions de salut mental: Busca associacions en la teva zona que ofereixin suport i recursos.
- Professionals de la salut mental: Psicòlegs, psiquiatres…
Recorda:
La teva Salut Mental és una prioritat. No la descuris.
